クライアントさんの話を丁寧に聞いて、状況を分析し、その人に合いそうな提案もしている。それなのに、なぜか相手が変わらない。
そんな経験はないでしょうか。
言葉では「分かりました」と返してくれているのに、体はどこか固まったまま。あるいは、急に黙ったり、怒ったり、こちらから離れていったり、混乱したりする。対人支援をしていると、そうした場面に出会うことがあるかもしれません。
ひょっとしたら私たちは、問題そのものに向かいすぎていて、その人の体が今、安全を感じられているかどうかを見落としているのではないでしょうか。
正しい言葉をかけても、体が固まっているとき
私たちはつい、「考え方を変えれば、人は変わる」と思いがちです。ですから、相手にとって役に立ちそうな言葉を選び、分かりやすく説明し、納得してもらおうとします。
もちろん、それらが意味を持つこともあります。ただ、体が危険を感じているとき、人はどれだけ正しい言葉や考えを聞いても、変化することが難しくなります。
たとえば、「大丈夫ですよ」と言われたとします。
頭では「そうか、大丈夫なのか」と理解できるかもしれません。それでも体が固まっているなら、神経系は危険を感じ続けている可能性があります。「大丈夫、大丈夫」と何度言われても、体のほうは「やはり危険だ」と反応しているのです。
このとき、問題は理解が足りないことではないのかもしれません。いくら理屈が分かっても、体が安全の中に入れていない。そこに、変化を難しくしているものがあるのではないでしょうか。
体は、これまでの世界との関わりを知っている
ここでいう体は、単なる肉体という意味ではありません。体には知性があり、触れたり、動いたりしながら、世界との関係を知ってきた歴史がある、という見方があります。
体は、安心した感覚を覚えています。同時に、怖かった感覚や、拒絶された感覚も覚えている。反対に、包まれた感覚や、支えられた感覚も残っています。
それは、頭で一つひとつ考えて記憶しているものとは限りません。私たちは赤ちゃんの頃から、周囲との関わりを体で経験し続けています。そのため、頭の反応ではなく、体の反応として残っているものがあるのです。
クライアントさんが急に黙ったり、怒ったり、離れていったり、混乱したりするときも、「そうしよう」と頭で決めているとは限りません。体が、過去の世界を再生している可能性があります。
そう考えると、目の前の反応を単なる拒否や、意思の弱さとして片づけずに見られるようになるかもしれません。
変化の前に、体が開ける安心をつくる
ジェネラティブトランスでは、変化を「無理に変えること」として扱いません。体が開いていくことで、自然に新しい可能性が生まれてくる。そのような変化として見ていきます。
だからこそ、変化を起こす前に必要なのは、安全であることです。支えられている、包まれている、そう感じられることが大切になります。
これは、特別な技法を使う場面だけに限った話ではありません。セッションでも、人との会話でも、まず相手の体が今どんな状態にあるのかを見始めることが、支援の入り口になるのではないでしょうか。
相手は、こちらの言葉を聞いているでしょうか。それと同時に、体はどんな反応をしているでしょう。呼吸はどうか、固まってはいないか、こちらとの距離を取ろうとしていないか。そうしたところに目を向けると、これまでとは違う相手の姿が見えてくるかもしれません。
「センターへ降りる」ように、支援を柔らかくする
今日扱っている「センターへ降りる」ということは、頭で相手を動かそうとするのではなく、体が安心して開き、深いところで統合されていく状態をつくることです。
クライアントさんが変われないとき、同じパターンを繰り返すとき、それを単なる意思の問題として見るのではなく、体の状態として見てみる。そうすると、支援のあり方も少し変わってくるのではないでしょうか。
何を言えば相手は変わるのか、と急いで答えを探す前に、相手の体は今、安全を感じているだろうかと立ち止まってみる。
変化は、頭から始まるとは限りません。体が「ここにいても大丈夫かもしれない」と感じられたとき、そこから自然に開いていくものもあるのだと思います。