「大丈夫」と言っているのに身体が緊張するのはなぜか
「ここでは安心して大丈夫ですよ」と伝えると、クライアントは「はい、わかりました。
YouTube動画解説
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症状があるままでも動き出せるとき、セッションで何が起きているのか
セッションの中で、クライアントが不安や痛み、緊張や嫌な感情を訴えるとき、私たちは
「私は不安な人です」と語られたとき、私たちは誰に会っているのか
「私は不安なんです」 「人とは関われないんです」 「私は変われません」 セッショ
抵抗をなくそうとするほど、相手が抵抗し続けなければならなくなるとき
クライアントから「それは本当に意味があるんですか」「私はそんなに簡単には変わらな
直感は「当てる」ためではなく、まだ言葉になっていないものへの入口になる
セッションの中で、ふと「何か違和感がある」と感じることがあります。 まだ何か話さ
その反応は、かつて何を守ってきたのか
ほんの少し否定されただけなのに、ひどく傷つく。 相手が少し不機嫌になっただけで、
相手を変えようとする前に、質問の「前提」を見てみる
「少しリラックスできますか」と尋ねることがあります。 優しい質問ですし、相手を気
感情を消そうとする前に、内なるパーツに居場所をつくる
クライアントが強い不安や怒り、自己否定を表したとき、「どうすればこの不安を小さく
セッションで変化が起きたあと、その変化をどう見ていくか
セッションのなかで、クライアントが「すごく楽になりました」「何か変わった感じがし
その感情に寄り添うことが、いつ「固定化」へ変わるのか
クライアントの苦しみに丁寧に寄り添っているのに、途中から同じ話が繰り返される。